まとめ
・エゴの領域から抜けることが実践
・呼吸大事
・自己観察の立場
・ユーフィーリング
・ネガティブには全集中でエゴと同化しない → 呼吸
・思考の領域から離れる
・コントロールを手放す
・愛の源泉
・今すぐ勝手に幸せである
・エゴの知覚を疑う
・「ある」
・今今メソッド
「今は何も起こっていない」
実はもう安心だし、
一生お金に困らない生き方
すでに恵まれているし、
愛されているし、
豊かだし、
認められている。
「いつかそうなる」ではなく、もうすでにこの瞬間も、昨日も、実は昔も、数十年先の未来も、ずっとそこだけは変わらない、と気がつくこと。
そうやって自分の価値を認めてあげて、自分の「存在給」を上げてやる。いや、本当は高いのだと「知る」。
