別の領域からの自愛、でおしまい。 私の場合は、この自分を観察してる視点が別の領域だって気づいてから、意識的に「ここは絶対安全で完璧な場所だ～」って感じでよく浸ってたw それ（絶対的安心感）は観察している立場の自分に気づい … 続きを読む 別の領域からの自愛